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LA PLANTE

La lavande vraie est une espèce de sous-arbrisseau dont l'odeur est caractéristique et très appréciable. Originaire du bassin ouest-méditerranéen, elle s'est développée sur tout le pourtour méditerranéen. Cette plante était utilisée par les Romains comme parfum pour les bains et dans l'entretien du linge. Les Egyptiens l'utilisaient dans les préparations destinées à la momification. Ce n'est qu'au Moyen-Age qu'apparait le terme lavande issu du latin lavare signifiant laver. On a longtemps cru que les mauvaises odeurs propageaient les maladies, c'est pour cela que les lavandières de l'époque l'utilisaient pour parfumer les toilettes et lutter contre les maladies infectieuses. À partir du XIIIème siècle, cette plante est utilisée à visée thérapeutique sous forme d'huile essentielle. Elle sera notamment utilisée pour limiter les épidémies de peste de l'époque. De nos jours, la lavande est présente dans le domaine de la parfumerie, de la cosmétologie, du culinaire et bien-sûr dans le domaine médical. Il faut savoir que la lavande se décline en plusieurs espèces. Attention à ne pas confondre la lavande vraie avec la lavande aspic ou le lavandin.

IDENTITé

Nom scientifique : Lavandula augustifolia M., Lavandula officinalis C., Lavandula vera DC.

Noms communs : Lavande vraie, lavande fine, lavande officinale, lavande commune, nard d'Italie, Faux nard, garde-robe, etc.

Famille botanique : Lamiacées.

Partie utilisée : Sommité fleurie.

Molécules actives : Acétate de linalyle, linalol, flavonoides, dérivés de l'acide rosmarinique, etc.

Propriétés : Calmante, anti-stress, facilite l'endormissement, antiseptique, cicatrisante, répulsive, odorante.

 

Mode d'action

Par voie orale, les sommités fleuries de la lavande vraie sont traditionnellement utilisées pour soulager les symptômes du stress mental et de l'épuisement. Elles favorisent également l'endormissement. Utilisées par voie cutanée, elles sont antiseptiques, répulsives (poux, mites, divers insectes) et calment les démangeaisons. Lorsque l'huile essentielle est appliquée sur la peau, elle décontracte le muscle, calme les démangeaisons, nettoie les plaies et les cicatrise. En inhalation, son huile essentielle est anti-migraineuse, relaxante et anti-stress.

En Allemagne, seul l'institut fédéral des médicaments de la commission E reconnait l'usage de la lavande vraie en infusion dans le traitement des insomnies, l'anxiété, l'agitation ainsi que dans les troubles digestifs d'origine nerveuse. Les autres institutions sanitaires ont plutôt validé l'huile essentielle.

Précautions d’emploi.

La lavande vraie ne convient pas en cas de grossesse, d'allaitement et chez les enfants < 7 ans.  

Mode d'utilisation

Infuser 0,8 à 1,5 g de sommités fleuries dans 150 ml d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes jusqu'à 3fs/j. Cette infusion peut être bue, inhalée ou utilisée en gargarisme.

Quant à l'huile essentielle, son utilisation ne doit pas dépasser 10 gouttes/j (toutes voies confondues). En cas de prise par voie orale ou d’inhalation, prendre 1 à 3 gouttes d'huile essentielle mélangé à un support (miel, mie de pain, etc.) 1 à 3 fs/j. En cas d'utilisation par voie cutanée, mélanger 1 à 3 gouttes d'huile essentielle à une huile végétale, un shampoing ou une crème selon l'indication thérapeutique visée. En cas de brûlure, l'huile essentielle de lavande vraie peut être utilisée pur (en urgence) à raison d'1 à 3 gouttes jusqu'à 3 fs/jr. En prévention des poux, appliquer 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie sur les paumes avant de les passer sur la chevelure en insistant au niveau de la nuque et derrière les oreilles sans toucher la peau. 

" Diffuser de l'huile essentielle de lavande vraie le soir dans votre chambre vous aidera à vous détendre et favorisera ainsi le sommeil. "
Phynacare
La rédaction

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